En god start på dagen med Christina

IMG_7167

IMG_7177

Jeg kan lige så godt være ærlig! Jeg er mega øm i mine arme, ben, lår, mave, ja altså faktisk hele min krop. Men det er der en god og fornuftig grund til, et jeg er i utrolig ringe form (det var så ikke så fornuftigt, kan jeg godt selv se) men det fornuftige er at jeg er begyndt at træne to gange om ugen med dygtige, seje og tålmodige Christina.

Dvs. hun er tildels skyld i at jeg er øm i kroppen, hun har nemlig i morges igen motiveret mig igennem en times træning. Billederne er fra i morges, hvor jeg efter aflevering af Molly My i børnehaven cyklede videre til Fælledparken. Alt træning foregår udendørs og det er vildt befriende og skønt, jeg er bare ikke fan af et svedigt fitness center og mange mennesker omkring mig. Her er vi udendørs, får frisk luft og trænet på en og samme time.

Dvs. når jeg cykler derfra igen har jeg både fået dejlig frisk luft, det får jeg ellers aldrig om morgenen, pånær lige cykelturen fra A til B, samtidig med at jeg har rigtig god samvittighed over at have trænet min krop og er kommet en lille smule tættere på mit mål, om at få en god grundform (igen).

Jeg havde ikke fået gjort det her, uden Christina, jeg har ikke nok disciplin til at få det gjort, plus at hun har helt styr på hvilke øvelser der er gode for mig og sikre at jeg lige presses det ekstra, uden det bliver for meget. Det er ikke træning med blodsmag i munden, men det er stadig hårdt, men på den gode måde. Selvom jeg efter de første par gange, dårligt kunne gå op til 3. sal, så føles det godt og rigtig i kroppen.

Som sagt, så er jeg kun lige startet i sidste uge, men jeg vil gerne tage jer med på denne rejse og gerne vise lidt resultatet også, jeg ved at de nok skal komme, men der går nok lidt tid, husk på at jeg sagde at jeg var i virkelig ringe grundform.

Til jer, der bor i København eller omegn, så kan Christina eller yourbody_cph som hun kalder sig for, virkelig anbefales. Også selvom i sikkert er i bedre form end jeg, så starter i jo bare et andet sted.

Christina kan kontaktes lige her, hvor hendes mail adresse også står, hun siger selv:

Jeg møder altid mine klienter på deres “level” af fitness, dog presser jeg dem gerne bare en tand over, til hver enkelte session, både for at vise dem at de kan, mere end de tror, men også for at sørge for der kommer hurtige fremskridt.

Jeg er en fair træner, som lytter meget til mine klienter, men jeg er også en effektiv træner, så de bliver presset godt igennem, hver gang!

Jeg vil ikke sige at jeg, transformere en krop, bryder mig ikke så meget om ordet, Body shaping, er det jeg gør.

Træning med mig er en times effektiv, sjov og hård session.

Jeg går meget op formen i de forskellige øvelser, fordi hvis formen ikke er rigtigt, får man ingen ting ud af øvelsen og i nogle tilfælde risikere man at skade sig selv, så teknik og form bruger jeg meget tid på, jeg roser mine klienter rigtig meget og mit mål er altid at hive dem op, og ikke ned.

Jeg forsøger at bringe en masse energi og positive oplevelser ved hver session, så træning kan begynde at være en sjov og god oplevelse, især for dem hvor træning er “noget der skal overstås”.

 

 

Kan du tilgive mig?

IMG_8501.JPG

Billedet har som sådan, ikke noget med indlægget at gøre andet end kærlighed mellem mor og datter. Men et indlæg uden billede, det er lidt kedeligt ik?

Molly My bruger, som tidligere nævnt, ikke længere ble om dagen. Det gik rigtig fint det første stykke tid, men vi har den sidste månedstid haft en del uheld (eller altså hun har, men det er jo også vores ansvar) det er alt lige fra bitte små dråber i underbukserne, til våde helt nede til sokkerne, det er hverken sjovt for hende eller for os.

Idag havde hun et lille bitte uheld, på en ellers rigtig fin dag, både generelt men også i forhold til uheld med våde underbukser. Hun siger undskyld mor, og så kommer: Kan du tilgive mig?

Ja, selvfølgelig kan jeg tilgive dig. Jeg blev helt rørt og syntes det var så fint formuleret af hende også lidt for voldsomt, netop fordi det jo “bare” er et uheld, det er selvfølgelig ikke sjovt, men trods alt ret naturligt.

Hun glemmer det simpelthen i legen og så er der pludselig for langt ind på toilettet i børnehaven. I weekender mm. klarer hun det til UG, men hverdagene de er altså lidt mere svære.

Vi har været i dialog med børnehaven, netop fordi det gik så godt de første mange måneder og nu er der så uheld igen, nogle dage 2-3 uheld, men heldigvis også dage med 0.

Men ja, tilgive hende det kan jeg altså altid! Har i erfaringer med uheld, og hvordan har i håndteret det?

 

 

Vi har været på hundebesøg idag

IMG_9084.JPG

I kender jo til Molly My’s kærlighed for hunde, specielt Gunner. Men bestemt også mine forældres hunde, faktisk mere end jeg lige vidste. For tre uger siden måtte de nemlig sige farvel til den ene af deres hunde, Lauritz, da han var blevet gammel og syg.

Det fyldte enormt meget for hende, først da jeg fortalte det ville hun slet ikke tale med mig, men gemte bare hendes ansigt i sofaen, senere kom alle spørgsmålene, omkring er Ingeborg (deres anden hund) så meget ked af det? Og hvad med Gunner, er Gunner også syg? Det har fyldt en del for hende i de sidste uger, hun har spurgt ind og vi har talt om det.

Idag har vi så været oppe og besøge Ingeborg’s “lillesøster”, deres nye hund Agnes, ja de spilder skam ikke tiden. Ingeborg skulle ikke være alene, så en ny hund er nu flyttet ind. Og Molly My har sådan glædet sig til at vi skulle op og besøge hende, og var også fin og forsigtig omkring hende, hun er jo meget lille mor, sagde hun.

IMG_9073.JPG

Ingeborg fik bestemt også kram og hygge, ikke kun lille Agnes. Min lille dyreglade pige, fyldt med kærlighed ❤️

Beklager billedekvaliteten, men det var lige mobilen der var med idag, og ikke det “store” kamera, sådanne dag skal også være tilladt!

 

Molly My’s kjole er fra Soft Gallery, og en af vores absolut favorit styles fra denne sæson. Den er købt lige her hos Lillefigaro.dk, de har et skønt udvalg af Soft Gallery.

Leggings er fra fine Comme Ci Comme Ca, som jeg skrev mere om lige her.

 

 

“Krig” til alle aldre

IMG_9038.JPG

IMG_9039.JPG

I husker måske tidligere indlæg, med spil og spillehygge i sommerhuset, ellers kan det ses lige her, vi nyder stadig at spille og har udvidet samlingen med endnu et kort spil.

Nemlig “Krig” eller Bata-waf, men her i en mere “børnevenlig” eller hvertfald “børneforståelig” udgave, man vinder nemlig med den største eller højeste, eller den med det højeste tal, for de børn der er mere glade for tal :-)

Det er rigtig fint og sjovt, og som altid med Djeco, med skønne illustrationer og i god kvalitet, altså forstået på den måde at kortene sagtens kan klare lidt vilde børnehænder, uden at blive ødelagte, klart en fordel ik?

Molly My bliver altid grebet vildt af det, når vi spiller spil, det er ret sjovt at se. Det er ikke så vigtigt at vinde, men klart sjovt. I Uno er hun f.eks. ikke så vild med at komme af med hendes kort, selvom det jo er meningen, men syntes det er vildt sjovt at sige Uno, når hun kun har et enkelt tilbage, men vil så gerne trække en masse op efterfølgende, tossede barn.

Spiller i også selv? Og kan i måske anbefale nogle andre gode spil til børn (og voksne)?

“Krig” eller Bata-waf, fåes lige her – ligesom der også er mange andre Djeco kortspil og en smart kortholder (som vist i tidligere indlæg) lige her.

Når kun det bedste er godt nok (Kapok)

IMG_9033.JPGIMG_9032.JPG

Godtnat og sov godt, nu har vi hvertfald gjort vores til at Molly My virkelig kan sove godt. Og det skal ikke lyde som om, at vi ikke tidligere har gjort det, men nu bare endnu mere.

Vi har nemlig købt en super lækker og blød topmadras til hendes seng, en i Kapok. Jeg har læst og hørt så meget (meget godt) om Kapok, men har endnu ikke prøvet det før nu.

Og den virker virkelig lækker, det er jo super svært at sige om den også er så god, når jeg kun selv har ligget og puttet i sengen med Molly My, og ikke sovet i den. Men hun siger at den er dejlig og blød og sådan virker den også for mig.

Kender i Kapok? Ellers her lidt stikord:

– 100 % økologisk uden tilsætningsstoffer eller brug af kemikalier under forarbejdningen.

– Meget isolerende, består af 80% luft. Det reflekterer kroppens varme på en behagelig og naturlig måde, uden at du kommer til at svede.

– Tests viser, at børn beholder dynen på i langt højere grad end dyner med andet fyld.

– Temperaturregulerende. Samme dyne kan bruges både sommer, vinter, ude og inde.

– Meget allergi-venligt materiale. Støvmider og bakterier kan ikke leve i kapok.

– Ikke fugsugende. Dyner, puder og madrasser med kapok vil derfor altid føles tørre, bløde og varme.

Jeg bider specielt mærke i at test viser at børn beholder Kapok dyner på, har i selv prøvet det? Hvis i siger ja, og at det virker, så er jeg på nippet til at skifte alle Molly My’s dyner ud, for er der noget hun IKKE har på om morgenen, så er det dynen :-/

Men altså topmadras, kan anbefales herfra, den er købt ved Naturebaby, lige her.

 

Indlæg laves i samarbejde med Naturebaby.dk

 

    defaultdefaultdefaultdefaultdefault